Valores na busca de um sentido para vida

• 23 SET 2022
• Keise Brenha
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Talvez você já tenha assistido de perto alguma pessoa querida perder gradualmente o sentido da sua vida, ou talvez você mesmo já tenha passado por esta experiência. Uma experiência que altera a cor e o sabor de tudo que fazemos. Aquilo que antes era interessante e prazeroso, se torna sem graça e não causa mais o mesmo ânimo de antes. É como se o colorido da vida perdesse a sua cor e tudo ficasse em preto e branco.

É muito importante ficarmos atentos quando percebemos que as cores e sabores da nossa vida vão perdendo gradualmente o seu tom e intensidade, porque este é um grande sinal de que alguma coisa não vai bem na nossa vida emocional. Uma das perguntas importantes quando isso acontece é: você está vivendo a altura dos seus valores?

Mas afinal, o que são os nossos valores? Antes dos nossos valores, formamos as nossas crenças. A maioria das nossas crenças se forma a partir de uma necessidade básica, e as suas primeiras crenças se formaram a partir da sua necessidade de ser amado e aprovado pelos seus pais, já pensou nisso? Para se sentir seguro e amado, você então adotou as crenças que eram deles sobre a forma correta de se portar, lidar com os seus sentimentos, com seus erros, o que poderia ou não falar e a forma de agir em diversas situações, afinal, se você se comportava da forma que eles valorizavam, você recebia o tão esperado carinho e aceitação. Foi então neste ambiente familiar, que muitos dos seus valores foram construídos, afinal, o que seus pais muitas vezes valorizaram, você também aprendeu a valorizar. Valorizar o respeito, a ordem, a coerência, a honestidade – tudo isso você aprendeu a partir do que viu no seu primeiro núcleo social, a família!

Mas o que os seus valores têm a ver com o sentido da vida? Quando paramos para pensar no que valorizamos, precisamos questionar se estamos vivendo valores saudáveis ou não. Além disso, precisamos entender se os valores que estão norteando a nossa vida, são valores que escolhemos ou simplesmente aceitamos – isso fará toda a diferença, pois uma vida com propósito, precisa antes ter sentido individual para você e não um sentido introjetado ou adquirido. Valores coerentes e saudáveis, são valores que você testou e validou, confirmando positivamente que fazem sentido e combinam com as suas crenças e personalidade. Não é preciso nem é esperado que você descarte tudo que aprendeu e viveu, afinal, somos a somatória de todas as nossas experiências, porém, é preciso amadurecer as vivências e construir a partir delas a nossa própria história, com as cores e sabores que valorizamos e desejamos.

Além disso, uma vida com valores realistas é um fator protetivo contra doenças mentais, como transtornos de ansiedade e transtornos depressivos.

Aqui vai uma lista de valores para você começar a pensar ou repensar o que realmente faz sentido na sua vida: Família e relacionamentos, sucesso financeiro, liberdade pessoal, bondade, diversão, religião, crescimento pessoal, amizade, aprendizagem, atividades culturais, perdão, entre outros (você pode editar esta lista com o que mais faz sentido para você).

Algumas perguntas para te ajudar nesta reflexão: Quais são os valores mais importantes para a sua vida? Quais experiências na sua vida te levaram a perceber que estes valores são importantes? Como você tem vivido e buscado esses valores? Se você pudesse classificar de 0 a 10 o quanto tem vivido cada um dos seus valores, qual seria a classificação?

Lembre-se, uma vida com propósito é uma vida repleta de valores e uma vida com valores, é uma vida com mais saúde emocional.

Hoje, você pode escolher viver a altura do que você deseja para a sua vida, seguindo os seus valores. Faça escolhas que estão à altura do que você entende como importante para a sua saúde e equilíbrio.